Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Chciałbyś odżywiać się zdrowo? Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe? Zastanawiasz się nad konsultacjami dietetycznymi? Musisz pamiętać, że właściwie skomponowana dieta uwzględniająca indywidualne potrzeby to gwarancja dobrego samopoczucia i dobrego stanu zdrowia. Z dietetyczkami Poradni Dietetycznej Fit.pl - dr Aleksandrą Czarnewicz-Kamińską oraz dr Joanną Anną Walczak, rozmawiamy o noworocznych postanowieniach, odchudzaniu oraz poradach dietetycznych on-line  

Wielkimi krokami zbliża się najbardziej szalona noc w roku. Zastanawiasz się co zrobić, by w kreacji wyglądać szczupło i seksownie?  

Czerwony, o delikatnym miąższu, podstawa przecierów, soków i nieoceniony dodatek do potraw, a także bogate źródło potasu, witaminy A i tajemniczego związku zwanego likopenem, co jeszcze kryje pomidor?

 Ryż, ryba, owoce morza, wodorosty, warzywa i sos sojowy...te podstawowe, a co ważne - naturalne składniki japońskiej potrawy, same w sobie już są zdrowe, a razem tworzą lekkostrawne i bardzo wartościowe danie

Wielu rodziców zdaje sobie sprawę z tego, że ich dzieci nie powinny wychodzić z domu bez śniadania. Ale wielu zapomina, jak ważne jest drugie śniadanie. Bardzo ważne jest, aby rodzice zdali sobie sprawę tego jak ważne jest przygotowanie smacznego i pożywnego śniadania, po które nasze pociechy z ochotą sięgną między lekcjami

Ciągła ochota na bliżej nie określone przysmaki, trwały głód, depresja lub zmęczenie mogą być sygnałem, że twój sposób odżywiania nie spełnia oczekiwań organizmu

Gdy na dworze pochmurno i pada, łatwo o przeziębienia. Podążając za zasadą lepiej zapobiegać niż leczyć, warto skorzystać z darów natury, by uchronić się od przeziębienia

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Chciałbyś odżywiać się zdrowo? Dobrze trafiłeś! Specjaliści z Poradni Dietetycznej Fit.pl ułożą dla Ciebie dietę, która pozwoli Ci zmienić się na lepsze

Codziennie pochłaniamy dziesiątki produktów spożywczych. Jedne są mniej, inne bardziej wartościowe dla naszego organizmu. Ale które z nich są najzdrowsze?

Łatwe do przyrządzenia kanapki to chyba ulubione danie każdego faceta. Wystarczy odrobina fantazji by z kilku składników zrobić pyszną przekładankę. Jednak nie wszystkie są tak samo zdrowe